健身养生相关论文
5年前的春夏之交，号称“世界第一杀手”的心脏病——心肌梗死，向我这个刚要过“天命”之年的健壮身躯无情袭来。记得那天下午，突然胸......
太极拳已成为国际瞩目的健身养生运动之首取，是深含中华古老哲学的民族瑰宝。陈式、杨式、吴式、孙式、武式等太极拳，在各地爱好者的......
北京的城北有一座红墙黄瓦的昔日皇家园林——地坛公园，每当清晨，活动在这皇家园林中习练各种传统功夫的人可谓比比皆是。我就是当中......
五禽拳是在华佗五禽戏的基础上，结合气功吐纳和武术技击糅合而成。 说是内功，原因是动作与吐纳配合进行抻筋拔骨，取五形之态而起落......
日前与一老友相见，久不见面，邂逅之时双方问长问短，十分亲切。不经意间说到我们又老了一年，新的一年来了，我问老朋友新年有何展望、打算......
1 两年前，妈病了，在病榻上拉着我的手直流泪：“你以后怎么办？连个伴也没有，小磊情况也不好，妈死了都不能瞑目。” 我心酸得整夜未......
本文试图通过瑜伽与健身气功进行比较,从两种文化项目各自特征、传播现状、推广对象、推广途径、所利用的组织等方面进行比较分析,......
五禽戏是民族传统体育健身气功类中的项目之一,其丰富的历史文化、健身养生祛病和交流价值被越来越多的人所认可。五禽戏作为安徽......
白鹤拳是著名的少林五拳之一(龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳),其创始人是方七娘。后经莆田少林武僧杨少奇(人称五八先)传承和发扬,......
运用文献资料法、逻辑分析法等方法,对民族传统体育在产业化过程中的影响因素进行尝试研究。通过研究表明:民族传统体育在产业化发......
本文通过查阅文献、实地考察研究等方法,对有关健身气功八段锦的资料进行系统的搜集与整理,并根据八段锦在菏泽市区发展与传承过程......
作为中国文化走出去的一大品牌,中国武术的内在价值需要被世界更多地认识。主要运用文献资料法,对中国武术的体育化进行了讨论,在......
我患糖尿病已整整10年。在这10年中。我能与它和谐共存相安无辜。主要是因为我有四个“制敌”良策。 良策一：始终保持健康心理。......
我出生在农村，家里兄弟姐妹多。幼时生活只能解决温饱，谈不上营养。 儿时的我体弱多病，经常被爸爸背着，行走在去诊所的路上。身高和......
今岁，我已六旬又八。同龄友人称我“老小伙”或“年轻人”。虽说是戏言，但却客观地反映了我身板健康、精力充沛的真实现状。 红润......
提起电视连续剧《西游记》中的美猴王孙悟空，无人不晓。美猴王的扮演者六小龄童，虽然已经50岁出头，却有20岁的心理年龄，30岁的身体状态......
<正>洗髓经健身术的创编和发展,丰富了全民健身活动,随着时间的推移,这套功法也逐步得到完善,并对健身养生起到了独特的功效。洗髓......
哼唱，即小声地、漫不经心地、肌肉放松地轻声哼唱歌曲或乐曲。哼唱可健身养生，已越来越被养生专家们看好。现代社会竞争激烈，人际关系......
老爸、老妈虽然均已年逾八旬，但身子骨十分硬朗，没有老年人常见的高血压、腰椎病、关节痛等病症。究其原因，除了坚持早睡早起、不暴饮......
著名画家黄永玉大师，今年已经84岁，不仅画作精美，创作奇特，而且注重健身养生，身体倍儿棒。他用画笔为人类创造了美的艺术，有的美术作品成......
知足快乐法：世上人有许多层次，若不知足者，只是向前妄想，知足者时常退后思想，往往少却许多烦恼，心地自然清爽。知足者日日神仙，不知足者日......
现代人注重健身养生，大多数人认为只要运动，就有利于健康。孰不知，如果运动不当，不但不会健身，反而有可能损害健康。 运动时机不当 ......
提高身体素质,延年益寿,健康、愉快、幸福地度过晚年是我们每一个人的美好愿望。虽然生命有限,但是我们也不是没有办法抵御疾病、......
晨练是老年人的习惯方式，按着个人的体质选择不同的健身方法。在晨练过程中应做到少侃多练，针对身体的不足，病症和需要通过健身得以强......
一场秋雨一场凉，转眼间已到了“乱穿衣”的季节。风一起，很多妈妈怕冻着宝宝，急忙给孩子穿上厚衣服，而有的妈妈则认为宝宝“秋冻”才能......
拳友对话，问：“杨澄甫的《太极拳体用全书》，‘体’是什么，‘用’是什么？”答：“‘体’即是拳架套路，‘用’就是健身养生。”一问一答引起......
二胡是我国一种具有代表性的民族乐器,系世界三大弓弦乐器(小提琴、二胡、印度的萨朗吉)之一。广为中国人民所喜爱。人们早已发现......
陈式太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引吐纳,并综合武术技术创编而成的。因此,练习陈式太极可以平和阴阳,疏通经络,全面提......
人们习练气功养生,需要的正是这种静动之道,遵循生命运动规律,讲究意动,以静动之动吸纳宇宙日月之精华,天地万物之灵气,同时消化自......
人类以外一些动物,在生存环境和食宿条件远不如人类的情况下,而能得到“茁壮成长、快速发展、群聚群乐、飞驰奔放、体如钢骨、顽固......
当然,这也需要内气的配合,才可以事半而功倍.否则,非但不容易做到,而且有可能会造成内气不固、外邪入侵,导致关节处肿痛酸胀,影响......
饮茶，究竟是饮浓的好，还是饮淡的好？如果从健身养生的角度来看，当然是饮淡茶好（放茶叶3克左右为宜）。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：......
清代学者梁章钜在《浪迹三谈》中记录了当时社会流传的“老人十反”,其中有“不能近视而远视转清”一说。视力的好坏,对每个人的学......
体育是素质教育的基础课程,体育课的开展主要要达到以下几个目标:①身体的发展。②获得良好的运动技能,提高工作劳动的效率,进而提......
太极拳是我们的国粹和传统文化,内涵十分丰富.其动作的柔、松、匀、慢,故不同年龄段的人皆可以练习.太极拳是养生、健身与技击完美......
夏季是中老年人加强锻炼、健身养生的大好时机。国家体育总局健身运动专家赵之心教授为中老年人介绍了几项夏季健身运动的具体方法......
