自然站立相关论文
在民间传统武术功法中，有很多优秀的、实用的、功法简单、速效的好功法，是喜爱民间实用功夫习练者所渴求的。今将古老的传统土秘门派......
第六式：青龙探海铁爪功 此功练习可分两步进行，先练双掌腹卧撑。早晚练习各做50-100次，待臂力、腰腹力、腿力增大后，改练五指俯卧撑......
一、套路练法： (一)起势 1 预备姿式：两脚并拢，身体自然站立，两臂自然下垂于两腿外侧，指尖向下，成为并步直立，目平视前方(图1)......
长白山常氏透骨掌内练内力、内气,属高级内功。可开通劲力,内气通道,提高劲力,内气传递速度,做到手随心动,可使习者短期达到心手如......
有一次听广播时，听财经名人秦朔讲了这么一个故事： 有一次，秦朔拜访马云，按照预约时间提前赶到马云办公室，马云还正在出差返回办公室......
排舞是在音乐伴奏下，以音乐为核心，通过风格各异的舞步动作和段落循环将音乐、体育、舞蹈、文化等有机结合，来展现世界各国民间舞蹈多......
回春功是传承道家的一套养生祛病功法，以“炼形生精，还精补脑”为宗旨，以清静无为、道法自然为原则，在练功过程中强调松、静、圆、柔等......
我从繁忙的工作岗位上退休后，觉得要享受美好的闲暇时光。可是疾病跟踪而来，颈椎隐隐作痛，腰椎也觉得不舒服。以前忙工作，这些部位出现......
人周身的十二经脉，仿佛盘绕体内的龙，以手捶之，即“捶龙”；将水饮入口中，再喷出，谓之“泻玉”。“捶龙泻玉”是一种行之有效的祛病强身、......
下蹲的姿势与胎儿在子宫里的姿势非常相像,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。而且,对现代人来说,下蹲运动简便经济,易于坚持,好......
肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。研究证明：同年龄段的老年人，肺活量越大，其身体越健康，寿命越长。我国的传统......
高三学生，学习压力较大，如果长时间保持同一个坐姿，同时缺乏体育锻炼的话，会感到脖子颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不......
第十三节 颤抖缓冲 动作解析： 两脚分开与肩等宽，双膝微曲，全身放松站立，两臂自然下垂，随音乐做身体上下颤动。 动作注意......
1.双手托天理三焦 自然站立，两足平开，与肩同宽。双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。 ......
目的:探讨不同负荷类型运动对大学生足型的影响.方法:选取26名正常足型男性大学生,研究相同时间下跑、行走、自然站立后足型和肌电......
肩周疼痛对于电脑一族来说，已经成为常见病，其实有些小动作，只要坚持做，就可以有效治疗这种疼痛。 1.屈肘甩手：背部靠墙站立，或仰卧在......
题记:电脑族MM们看过来啦,对了一天电脑的你是不是有点头脑眩晕、眼晴干涩、肩膀酸痛,甚至颈推僵直,下边这些小动作可以很好的帮到......
颈椎病是一种慢性退行性疾病，患者以老年人居多。但近年来颈椎病有逐渐年轻化的趋势，需要从儿时就进行预防。 一是要让孩子保持正......
【正】脊柱为人体的中轴骨骼,是身体的支柱,有负重、减震、保护等功能。脊柱也称脊梁骨,位于背部正中,上连颅骨,中部与肋骨相连,下......
目的:通过不同类型运动前与运动后对比,以及运动后不同类型运动间对比研究。探讨长时间大负荷运动、小负荷运动、静力性负荷运动后......
足底地面反作用力的分布测量对某些疾病的预测、诊断具有重要意义。文章针对现有的足底地面反作用力分布测量设备存在寿命短、精准......
