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摘要：简述原发性高血压病人的主要临床表现，对其进行健康教育对其控制血压、改善疗效、减少并发症、减轻家庭和社会的经济负担有重要意义。
关键词：原发性高血压 心理护理 健康教育
Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2014.03.307
【中图分类号】R-1 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2014）03-0206-01
基于目前的医学发展水平和检查手段，能够发现导致血压升高的确切病因，称之为继发性高血压；反之，不能发现导致血压升高的确切病因，则称为原发性高血压。高血压人群中多数为原发性高血压，原发性高血压是一种常见的慢性终身性疾病，原发性高血压是常见的心血管病之一，其病因至今未明确，目前认为是由遗传和环境因素综合造成的。原发性高血压已经成为致死性心血管疾病的主要原因之一，因此做好高血压患者的心理护理和健康教育工作显得非常重要，可使其危害降至最低点。
1 心理护理
原发性高血压是一种心身疾病，心理社会因素对疾病的发生、发展、转归及防治都有着重要的影响，神经免疫学研究表明：良好的心境可使机体免疫机能处在最佳状态，对抵抗病毒、细菌及肿瘤至关重要。突然的心理应激可造成心动过速、血压升高、外周血管收缩、心律失常、直至室颤、猝死，老年原发性高血压患者因长期用药以及病程缠绵等因素。易产生抑郁及焦虑情绪，应建立良好的护患关系及病友、亲属间的密切配合关系。热情服务，解决病人的实际困难，给病人耐心解释病情，纠正病人认识上的误区，尊重病人，以获取病人的信任，指导病人提高配合治疗的依从性。加强心理支持，鼓励、安慰病人。应根据病人的具体情况帮助病人克服精神上的困扰，尽量减少情绪波动对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要意义。
2 健康教育
2.1 规律作息、适当运动：保持良好身心状态，保证充足的睡眠，根据血压情况合理安排休息和活动，当血压增高时应卧床休息，减少活动，以免运动使心率增加，血压升高。平时可适度运动，如散步、读书、写字等，避免时间过长的剧烈运动，从事有兴趣的娱乐活动，以放松身心，减少压力，使身心得到良好休息。
2.2 合理膳食：告知病人戒烟酒，低糖、低盐、低脂、低胆固醇饮食，少吃腌制食品，多吃蔬菜、水果，奶、豆制品及深海水产品，注意补充优质蛋白、钙、维生素及膳食纤维。少量多餐，避免过饱及刺激性食物。养成良好的饮食习惯，对降低血压，预防心脑肾疾病的发生有重要意义。
2.3 规律用药：高血压病人一般需长期甚至终身服用降压药物，所以在工作中要仔细向病人解释，取得病人的充分理解与配合，并根据具体情况使用有效而不引起明显副作用，提高生活质量的降压药。指导病人必须按时遵医嘱服药，不可根据自己感觉随意增减或停服降压药物，只有持之以恒坚持治疗才能控制血压，减少并发症，在用药过程中，要测血压并注意观察用药反应。
2.4 情绪稳定：指导患者保持心情舒畅，勿过度紧张及焦虑，长期反复的过度紧张与焦虑会使脑皮层功能失调，皮层下血管运动中枢失去平衡，交感神经活动增强，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加，血压因而升高；严寒刺激可使血管收缩，血压升高，冬天外出严加保暖，室温不宜太低，保持大便通畅，避免剧烈运动和用力咳嗽等，环境以安静舒适，避免噪音刺激和引起精神高度兴奋的活动。使病人懂得自我控制情绪的重要性。
2.5 监测血压：指导病人长期监测血压，病情变化立即就医。心理护理及健康教育在原发性高血压治疗中起着重要作用，原发性高血压患者在药物治疗的同时配合健康教育，对提高患者保健知识的认知度，纠正不良生活习惯，提高自我监测，自我护理能力，有效控制血压，预防心脑血管等并发症，同时对长期与高血压病作斗争、提高健康水平具有重要现实意义。
参考文献
[1] 龙黎明.内科护理学[M].北京：人民卫生出版社，2002
[2] 张伟.原发性高血压病人的护理，中國中医药现代远程教育，2009，10：190-191
[3] 张审恭.内科护理学，第3版.石家庄：河北教育出版社，2001：2
[4] 刘俊，董天宏.中华中西医杂志，2010，11（1）：11
[5] 马小飞，刘存英.原发性高血压病病人心理护理的效果观察，全科护理，2011，8（9）：23
[6] 段爱静，戴丰顺.原发性高血压病人的护理及健康教育，中华中西医杂志，2006，7（19）：911-92
[7] 段玉.老年原发性高血压的临床护理，中国医药导报，3，（8）：11-12
关键词：原发性高血压 心理护理 健康教育
Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2014.03.307
【中图分类号】R-1 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2014）03-0206-01
基于目前的医学发展水平和检查手段，能够发现导致血压升高的确切病因，称之为继发性高血压；反之，不能发现导致血压升高的确切病因，则称为原发性高血压。高血压人群中多数为原发性高血压，原发性高血压是一种常见的慢性终身性疾病，原发性高血压是常见的心血管病之一，其病因至今未明确，目前认为是由遗传和环境因素综合造成的。原发性高血压已经成为致死性心血管疾病的主要原因之一，因此做好高血压患者的心理护理和健康教育工作显得非常重要，可使其危害降至最低点。
1 心理护理
原发性高血压是一种心身疾病，心理社会因素对疾病的发生、发展、转归及防治都有着重要的影响，神经免疫学研究表明：良好的心境可使机体免疫机能处在最佳状态，对抵抗病毒、细菌及肿瘤至关重要。突然的心理应激可造成心动过速、血压升高、外周血管收缩、心律失常、直至室颤、猝死，老年原发性高血压患者因长期用药以及病程缠绵等因素。易产生抑郁及焦虑情绪，应建立良好的护患关系及病友、亲属间的密切配合关系。热情服务，解决病人的实际困难，给病人耐心解释病情，纠正病人认识上的误区，尊重病人，以获取病人的信任，指导病人提高配合治疗的依从性。加强心理支持，鼓励、安慰病人。应根据病人的具体情况帮助病人克服精神上的困扰，尽量减少情绪波动对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要意义。
2 健康教育
2.1 规律作息、适当运动：保持良好身心状态，保证充足的睡眠，根据血压情况合理安排休息和活动，当血压增高时应卧床休息，减少活动，以免运动使心率增加，血压升高。平时可适度运动，如散步、读书、写字等，避免时间过长的剧烈运动，从事有兴趣的娱乐活动，以放松身心，减少压力，使身心得到良好休息。
2.2 合理膳食：告知病人戒烟酒，低糖、低盐、低脂、低胆固醇饮食，少吃腌制食品，多吃蔬菜、水果，奶、豆制品及深海水产品，注意补充优质蛋白、钙、维生素及膳食纤维。少量多餐，避免过饱及刺激性食物。养成良好的饮食习惯，对降低血压，预防心脑肾疾病的发生有重要意义。
2.3 规律用药：高血压病人一般需长期甚至终身服用降压药物，所以在工作中要仔细向病人解释，取得病人的充分理解与配合，并根据具体情况使用有效而不引起明显副作用，提高生活质量的降压药。指导病人必须按时遵医嘱服药，不可根据自己感觉随意增减或停服降压药物，只有持之以恒坚持治疗才能控制血压，减少并发症，在用药过程中，要测血压并注意观察用药反应。
2.4 情绪稳定：指导患者保持心情舒畅，勿过度紧张及焦虑，长期反复的过度紧张与焦虑会使脑皮层功能失调，皮层下血管运动中枢失去平衡，交感神经活动增强，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加，血压因而升高；严寒刺激可使血管收缩，血压升高，冬天外出严加保暖，室温不宜太低，保持大便通畅，避免剧烈运动和用力咳嗽等，环境以安静舒适，避免噪音刺激和引起精神高度兴奋的活动。使病人懂得自我控制情绪的重要性。
2.5 监测血压：指导病人长期监测血压，病情变化立即就医。心理护理及健康教育在原发性高血压治疗中起着重要作用，原发性高血压患者在药物治疗的同时配合健康教育，对提高患者保健知识的认知度，纠正不良生活习惯，提高自我监测，自我护理能力，有效控制血压，预防心脑血管等并发症，同时对长期与高血压病作斗争、提高健康水平具有重要现实意义。
参考文献
[1] 龙黎明.内科护理学[M].北京：人民卫生出版社，2002
[2] 张伟.原发性高血压病人的护理，中國中医药现代远程教育，2009，10：190-191
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[6] 段爱静，戴丰顺.原发性高血压病人的护理及健康教育，中华中西医杂志，2006，7（19）：911-92
[7] 段玉.老年原发性高血压的临床护理，中国医药导报，3，（8）：11-12